instagram.com/@emrata
Nikomu przedstawiać jej nie trzeba, ale pro forma dokonamy szybkiej prezentacji. Emily Ratajkowski, na Instagramie znana jako Emrata – uosobienie męskich fantazji, gwiazda teledysku Blurred Lines, gorąca dziewczyna z GQ namaszczona ostatecznie przez samą Carine Roitfeld na łamach CR Fashion Book. Świat mody przyjął ją z otwartymi ramionami, mimo że zasadniczo pozuje raczej… bez ubrań.
W Polsce zrobiła furorę nie tylko urodą, ale i pochodzeniem, po tym jak ujawniła, że jej ojciec, brytyjski malarz, ma polskie korzenie. Emily jest słodkim i apetycznym owocem jego związku z izraelską pisarką poznaną w Londynie. Na tyle kuszącym, że mężczyzn od Los Angeles aż po Tokio zdołała owinąć sobie wokół palca, a kobiety marzą, by wyglądać jak ona.
W nas 12 kroków do osiągnięcia szczytu seksapilu w jej stylu >>>
instagram.com/@emrata
Wymarzony tyłeczek powinien być perfekcyjnie kragły, apetycznie uniesiony i spreżyście napięty – na takiej pupie każde spodnie leżą lepiej, a sukienka układa się idealnie. W TYM ARTYKULE rewelacyjna (i skuteczna!) seria 4 ćwiczeń, które sprawią, że w ciągu kilku tygodni zmienisz swoje ciało.
Zadbana pupa wymaga spacjalnej oprawy – zainwestuj w prześwitującą, koronkową bieliznę albo siateczkowe body, które rozbudzi męską wyobraźnię.
instagram.com/@emrata
Mały biust to duży problem? Takie myślenie już dawno wyszło z mody, bo piękno nie tyle tkwi w rozmiarze, co w kształcie i jędrności piersi. Dlatego zamiast inwestować w kolejny nadmuchany push up, zacznij ćwiczyć, by poprawić krągłość swojego biustu oraz widocznie go podnieść i ujędrnić.
Gimnastyka zaprezentowana W TYM ARTYKULE wzmacnia i rzeźbi mięśnie klatki piersiowej, więc obwód biustu naprawdę się powiększy!
instagram.com/@emrata
Emily ma zmysłowe, pełne usta, ale dodaje im extra objętości, subtelnie je wydymając. Zawsze, kiedy pozuje do zdjęcia, czy to prywatnego, czy do magazynu, delikatnie unosi górną wargę i wysuwa dolną, dzięki czemu wygląda jeszcze seksowniej!
Na co dzień nie stosuje wielu kosmetyków – wyłącznie kremową pomadkę nawilżającą lub szminkę w koralowym odcieniu. Jednak, aby produkty świetnie wyglądały, należy aplikować je na super zadbaną skórę. Skuteczne zabiegi wygładzające usta opisujemy W TYM ARTYKULE.
instagram.com/@emrata
Najlepszym stymulatorem seksownej, kobiecej postawy są szpilki. Im wyższe, tym lepsze, a w dodatku – jak udowodnili naukowcy – wcale nie groźniejsze dla stóp i pleców (oczywiście jeśli są sporadycznie noszone), bo obcasy o wysokości 3 cm są tylko odrobinę zdrowsze od tych 10-centymetrowych.
Jak chodzić w szpilkach? Stawiaj małe, niezbyt szybkie, ale zdecydowane kroki – jedna stopa przed drugą, jak modelka krocząca na wybiegu albo akrobatka chodząca po linie. Kluczem do sukcesu jest zrozumienie, że twoja postura odzwierciedla ciebie. Wyprostowane ciało z delikatnie wypiętymi piersiami i pupą wysyła światu sygnał, że należy do witalnej, pewnej siebie i seksownej dziewczyny, podczas gdy zgarbione plecy, skulone ramiona czy opadnięty biust świadczą o niskim poczuciu własnej wartości i pesymistycznym nastawieniu do życia.
Noś się z głową w chmurach
instagram.com/@emrata
Emily owszem, ma świetne geny, ale w wywiadach podkreśla, że każdego dnia uprawia jogę i stara się jak najwięcej chodzić. By wyglądać najlepiej, jak tylko potrafisz, w dodatku z ciałem, które dostałaś od Matki Natury – z jego niedoskonałościami, zaokrągleniami i załamaniami, najpierw musisz przestać patrzeć na to, co robią wszyscy dookoła – nie martwić się, nie porównywać, skupić na sobie!
Trenerka hollywoodzkich gwiazd i zamożnych fitnessek z Beverly Hills, Tracy Anderson, zdradza W TYM ARTYKULE, jak trzema prostymi ruchami szybko wymodelować nogi tak, by były smukłe, subtelnie wyrzeźbione i dobrze naprężone.
Poprawny trening należy wspomagać dietą poprzez dostarczanie organizmowi cennych składników odżywczych, bogatych w witaminy i minerały. To jedyna droga, by świetnie czuć się fizycznie i psychicznie, zmienić nastawienie do świata i własnej sylwetki.
instagram.com/@emrata
Emily skradła serca milionów facetów, serwując im lekko rozmarzone, przeciągłe spojrzenie. Osiągnięcie oszałamiającego efektu ułatwiaj makijaż. Perfekcjnie rozdzielone, wydłużone i podkręcone rzęsy to klucz do optycznego powiększenia oka. Skup się na włoskach w zewnętrznych i wewnętrznych kącikach: wprawdzie trudno je pomalować, ale to one tworzą ostateczny kształt oka.
Dodatkowo przy pomocy miękkiej kredki / korektora w delikatnym waniliowym odcieniu poprowadź dyskretną linię wzdłuż dolnej powieki. Ten błyskawiczny i supernaturalny patent odmładza i rozświetla spojrzenie, a przy okazji może być stosowany albo solo, albo jako uzupełnienie kolorowego makijażu.
instagram.com/@emrata
Emily ma dokładnie 60 cm w talii przy wzroście 171 cm. Jeśli czujesz, że przydałoby ci się pozbyć kilku centymetrów, zapewniamy: bez odrobiny aktywności fizycznej się nie obejdzie! Przemodeluj popularne brzuszki w ćwiczenie, które łagodnie obejdzie się z kręgosłupem, ale da solidny wycisk mięśniom.
Połóż się na plecach na macie, złącz nogi, zegnij w kolanach i unieś. Ręce skrzyżuj za głową, napnij mięśnie brzucha i unieś tułów. Ćwicz powoli, seriami, kontrolując swoje ciało także podczas opadania. Zbadaj swoją wytrzymałość i zwiększaj ilość powtórzeń dzień po dniu. Więcej porad znajdziesz W TYM ARTYKULE.
instagram.com/@emrata
Czy widziałaś kiedyś Emily ze spiętymi włosami poza jej występem w słynnym video? Śmiemy wątpić! To dlatego, że nic nie działa na facetów tak, jak długie, zdrowe i puszyste pasma. By włosy rosły szybko, były zdrowe i lśniące, same kosmetyki nie wystarczą. Jednocześnie suplementy diety stworzone po to, byśmy piękniały, również na nic się zdadzą, jeśli ich działanie nie będzie wsparte właściwym stylem życia, a przede wszystkim menu bogatym w cenne witaminy, minerały, białko oraz tłuszcze.
To niewiarygodne, jak jadłospis opisany W TYM ARTYKULE może poprawić ogólną kondycję włosów, stymulować szybkość ich wzrostu oraz podkręcić poziom lśnienia.
instagram.com/@emrata
Jesteś zadowolona ze swojego płaskiego brzuszka? Świetnie, pokaż go światu! A możesz masz naprawdę świetne nogi? Zatem czemu nie miałabyś ich wyeksponować!
Działaj niczym paw, dający popis kolorowych piórek, albo… jak Emily, malująca usta na czerwono i wkładająca kusy topik.
Polecamy: Emily Ratajkowski ponownie dla CCC i Jenny Fairy
instagram.com/@emrata
Zauważyłaś, że Emily do zdjęć bardzo często pozuje dotykając dłońmi twarzy? Ona po prostu wie, że faceci szaleją za pięknym mani i księżniczkowymi gestami! Piękne i gładkie dłonie znajdują się na podium zestawienia kobiecych części ciała, na które mężczyźni zwracają szczególną uwagę.
To nieprawda, że regularne stosowanie natłuszczających kremów i wizyty u manikiurzystki raz na jakiś czas w zupełności wystarczają. Dłoniom należy się wyjątkowa pielęgnacja, a jej szczegółowy plan został opisany W TYM ARTYKULE.
instagram.com/@emrata
Kiedy stroisz się na randkę, pamiętaj że, aby czuć się pewnie w trakcie spotkania, nowa sukienka i czadowe szpilki nie wystarczą. Twoją najpiękniejszą kreacją powinna być skóra – aksamitnie gładka, zadbana, apetycznie muślinowa…
Jak dzień po dniu uporać się z najczęstszymi, oszpecającymi ciało, zawstydzającymi problemami? O tym przeczytasz W TYM ARTYKULE.
instagram.com/@emrata
„Myślę, że odsłanianie swojego ciała, wbrew wszystkiemu, może stać się formą zyskiwania kontroli i pewności siebie”, mówi Emily Ratajkowski. Modelka i autorka zbiorów esejów „My Body” na każdej fotografii wydaje się niezwykle komfortowa, naturalna i co najważniejsze – pewna swojej seksualności. Ciało postrzega jako źródło swojej siły, dlatego nie przejmuje się komentarzami na Instagramie od anonimowych osób.
instagram.com/@emrata
Może cię zainteresować:
Emily Ratajkowski w rudych włosach!
Rihanna i A$AP Rocky powitali na świecie córkę Rocki. Nowy rozdział w życiu jednej z największych ikon popkultury
Bianca Censori – marka „BIANCA” startuje 13 października. Co już wiemy o debiucie Australijki?
Polski chłopiec w Hollywood – wszystko, co wiemy o synu Alicji Bachledy-Curuś i Colina Farrella
5 sygnałów, które mówią, że twoja skóra traci kolagen. Jak im zapobiegać?
Gdzie zjeść najlepsze lody w Warszawie? 7 miejsc, które trzeba odwiedzić
Filmy oparte na faktach Netflix: 7 doskonałych produkcji, które trzeba zobaczyć
Marynarki na jesień 2025, które lansują czołowi projektanci. Oto fasony, które zdominują ulice
