Spis treści
Jak dobrze się opalać: Dbaj o skórę
Jak dobrze się opalać: Zrób peeling
Jak dobrze się opalać: Stosuj ochronę UV
Jak dobrze się opalać: Nawilżaj
Instagram @joannacoops
Choć do wakacji jeszcze trochę czasu, wiosenna pogoda
powoli zachęca nas do kompletowania letniej garderoby.
Wysokie temperatury za oknem sprawiają, że do naszych
codziennych stylizacji powróciły modne sandałki, spódnice
mini, krótkie topy czy lniane kamizelki noszone na gołe ciało.
Wymiana garderoby nieśmiało przypomina o urodowych rytuałach, które odkładałyśmy całą zimę. Po wielu miesiącach spędzonych pod warstwami ubrań i ciężkich butów o dodatkową uwagę dopraszają się nasze całe ciało. Jednym ze sposobów na przywrócenie mu zdrowego blasku, jest subtelna opalenizna. Nie da się ukryć, że po kilku godzinach na słońcu nasza skóra wygląda niezwykle atrakcyjnie.
Wraz z nadejściem wiosennej pogody sprawdzamy,
jak dobrze i zdrowo się opalać, by jak najdłużej
cieszyć się piękną, brązową skórą.
Instagram @claire_most
Jak dobrze się opalać: Dbaj o skórę
Niewiele osób wie, że piękna opalenizna to nie tylko wynik godzin spędzonych na plaży. Skórę można odpowiednio przygotować jeszcze przed sezonem urlopowym. Opalanie przyspieszy zażywanie beta-karotenu, który nadaje ciału złocisty odcień. Co więcej, jego suplementacja może przedłużyć czas, w którym cieszymy się piękną opalenizną.
Beta-karoten znajdziesz w wielu czerwonych, pomarańczowych
oraz żółtych owocach i warzywach, m.in. marchwi,
papryce, batatach, brzoskwiniach, morelach, dyni.
Instagram @itsmartabeaute
Jak dobrze się opalać: Zrób peeling
Pierwszym krokiem do osiągnięcia równomiernej opalenizny jest regularne złuszczanie skóry. Dzięki usunięciu martwego naskórka na naszym ciele nie pozostanie nieestetycznym plam. Co więcej, opalenizna będzie trzymać się dłużej, a składniki pielęgnacyjne zawarte w kremach lepiej się wchłoną. Jeśli akurat nie masz w domu drogeryjnego peelingu, możesz wykonać go samodzielnie przy użyciu fusów z kawy i wybranego tłuszczu.
My polecamy olej kokosowy, który dodatkowo nawilży
i poprawi kondycję skóry.
Taki peeling najlepiej wykonać dzień przed zaplanowanym opalaniem.
Skóra musi bowiem mieć czas na regeneracje, inaczej
promienie UV mogłyby ją zbytnio podrażnić.
Instagram @shutthekaleup
Jak dobrze się opalać: Stosuj ochronę UV
Choć Słońce jest nam niezwykle potrzebne – dodaje energii, poprawia nastrój, pomaga w syntezy witaminy D – nadmierna ekspozycja na promienie jest niebezpieczna. Promieniowanie UV przyczynia się do powstawania raka skóry, przyspieszają procesy starzenia i są głównym czynnikiem powodującym stres oksydacyjny.
By opalać się w bezpieczny sposób, pamiętaj o aplikowaniu
na całe ciało kremu z filtrem. Gdy nasza skóra jest bardzo blada,
powinnaś sięgać nawet po SPF 50. Kosmetyk chroni przed
poparzeniami i sprawia, że nasza opalenizna jest bardziej równomierna.
Pamiętaj, że krem należy nakładać kilkanaście minut przed
ekspozycją na słońce i reaplikować co 2 godziny i po każdej kąpieli.
Instagram @shutthekaleup
Jak dobrze się opalać: Nawilżaj
Jednym z najważniejszych czynników prowadzących do pięknej, złocistej i równomiernej opalenizny, jest nawilżanie skóry. Gdy nasze ciało jest przesuszone i matowe, nawet brązowa powłoka nie będzie wyglądać estetycznie. Po opalaniu skóra również potrzebuje intensywnej regeneracji i ukojenia.
Regularne nawilżanie sprawi, że opalenizna będzie się dłużej
utrzymywać, a jej kolor będzie znacznie ładniejszy.
Instagram @badgalrara_
Jak dobrze się opalać: Stosuj samoopalacz
Jeśli chcesz przyspieszyć proces lub marzysz o natychmiastowej opaleniźnie, doskonałą opcją są samoopalacze. Kosmetyki zawierają tyrozynę, która pobudza proces melanogenezy, czyli wytwarzania melaniny w skórze. To sprawia, że podczas kontaktu ze słońcem opalasz się dużo szybciej.
Nowoczesne formuły dodatkowo zapewniają natychmiastowy
i długotrwały efekt naturalnej opalenizny, nadając
skórze pięknego, subtelnego kolorytu.
Instagram @claire_most
Więcej trików dotyczących letniej pielęgnacji
znajdziesz także na Lamode.info.
