Jeśli Twoja skóra potrzebuje resetu, a Ty nie masz czasu (ani budżetu) na kolejne serum z 15 składnikami aktywnymi – skin icing może być odpowiedzią. Ten lodowy rytuał z koreańskim rodowodem stawia na prostotę i spektakularne rezultaty. Na czym dokładnie polega? Kto go stosuje? Wystarczy miska, kilka kostek lodu i 3 minuty rano. Skin icing – właśnie zdobywa TikToka i łazienki influencerek na całym świecie.

 

 

Skin icing – o co chodzi z najbardziej viralowym trendem pielęgnacyjnym sezonu?

 

Choć lodowa kąpiel twarzy dziś funkcjonuje jako virale wyzwanie na TikToku, jej początki sięgają daleko poza granice internetu – aż do koreańskiej tradycji pielęgnacyjnej, która od dekad opiera się na zasadzie: mniej znaczy więcej. Koreańczycy od dawna wiedzieli, że zimno działa na skórę jak naturalny stymulant – zamyka pory, łagodzi stany zapalne, poprawia krążenie i wydobywa naturalny blask. Stąd popularność schłodzonych łyżeczek, płatków ogórka z lodówki czy kostek lodu zawiniętych w bawełniany materiał – wszystko to miało na celu jedno: przywrócenie skórze jędrności i świeżości bez inwazyjnych zabiegów.

 

Współczesna wersja tego rytuału – znana jako skin icing – to nic innego jak kontynuacja tej filozofii, dostosowana do nowoczesnego trybu życia. Minimalistyczna, szybka i tania w wykonaniu, wpisuje się doskonale w trend tzw. „skin minimalism”, który stawia na prostotę, skuteczność i naturalny wygląd. Zamiast dziesięciu kroków pielęgnacyjnych – jedna czynność, która przynosi natychmiastowy efekt. Nic więc dziwnego, że koreański patent na chłodzenie skóry wrócił z impetem i zdobył popularność na całym świecie, w tym także wśród najbardziej wpływowych it-girls.

 

 

Hailey, Bella i Victoria – kto jeszcze korzysta z dobroczynnych właściwości skin icing?

 

Ten trend zyskał status kultowego nie bez powodu. Hailey Bieber zdradziła, że lodowa kąpiel twarzy była jej sekretnym trikiem przygotowującym cerę przed Met Galą. W wywiadach podkreśla, że kilka sekund zanurzenia twarzy w lodowatej wodzie pomaga jej uzyskać promienną, napiętą i nieskazitelną skórę, która bez problemu przyjmuje makijaż „full glam” na czerwony dywan.

 

Bella Hadid z kolei stosuje skin icing na planie zdjęciowym. Jako modelka musi błyskawicznie odzyskać świeży wygląd – a zimna kąpiel twarzy natychmiast usuwa opuchliznę i zmęczenie po długich godzinach pracy. Podobny rytuał stosują też gwiazdy takie jak Irina Shayk, Kendall Jenner, a nawet Victoria Beckham, która przyznała, że trzyma swój krem pod oczy… w lodówce. Każda z nich w wywiadach wspomniała, że stosuje zimne kompresy, lodowe wałeczki lub trzyma swoje ulubione kremy w lodówce, by maksymalnie wykorzystać siłę niskiej temperatury. Beckham zdradziła nawet, że bez schłodzonego kremu pod oczy nie rozpoczyna poranka.

 

Morał? Upiększające rytuały wcale nie muszą być kosztowne… wystarczy, że spojrzysz do własnej zamrażarki i znajdziesz idealnie wyrzeźbione kostki lodu!

 

 

Dlaczego warto spróbować skin icing? Poznaj efekty, które daje poranna kąpiel twarzy

 

Lodowata kąpiel twarzy to nie tylko hit na social mediach – to konkretne korzyści, które możesz zauważyć już po kilku dniach stosowania. Regularność jest kluczowa, ale nawet jednorazowy zabieg może przynieść natychmiastową poprawę wyglądu skóry.

 

• Zwężone pory: Zimno powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych, co sprawia, że pory stają się mniej widoczne, a skóra zyskuje gładszą fakturę.
• Redukcja opuchlizny i cieni: Idealne po nieprzespanej nocy lub zbyt słonym posiłku – skin icing niweluje worki pod oczami i wygładza kontur twarzy.
• Poprawa krążenia: Zimno pobudza mikrokrążenie i dotlenia skórę, co nadaje jej zdrowy, naturalny glow.
• Balans sebum: Dla cer tłustych i mieszanych to rytuał regulujący wydzielanie łoju i przygotowujący skórę na dalsze etapy pielęgnacji.
• Lepsze wchłanianie kosmetyków: Po skin icingu składniki aktywne z serum i kremów wnikają głębiej – to idealny moment na zaaplikowanie ulubionych formuł.

 

@haileybieber

how I prepped my skin at home ahead of the Met Gala 🪽

♬ original sound – ava

 

 

Jak prawidłowo wykonać skin icing? Oto instrukcja krok po kroku

 

Chociaż zabieg jest banalnie prosty, warto pamiętać o kilku zasadach, by przyniósł jak najwięcej korzyści i był w pełni bezpieczny dla skóry.

 

Krok 1: Przygotowanie

• Zbierz potrzebne akcesoria: czysta miska, bardzo zimna woda, kilkanaście kostek lodu, miękki ręcznik.
• Umyj twarz delikatnym żelem oczyszczającym.
• Przygotuj swoje ulubione kosmetyki do dalszej pielęgnacji.

Krok 2: Zanurzenie

• Weź głęboki oddech i powoli zanurz twarz w lodowatej wodzie – na początek wystarczy 5–10 sekund.
• Powtórz zanurzenie 2–3 razy, w zależności od tolerancji skóry.
• Po zabiegu delikatnie osusz twarz ręcznikiem – nie pocieraj!
• Nałóż serum, krem lub maseczkę – skóra chłonie wszystko jak gąbka.

 

Ważne: Jeśli masz skórę bardzo wrażliwą, naczynkową lub cierpisz na trądzik różowaty – skonsultuj się z dermatologiem przed rozpoczęciem. Unikaj też stosowania lodu bezpośrednio na skórę — niech powoli topnieje w misce, zanim włożysz do niej swoją twarz.

 

 

Spróbowałam lodowych kąpieli na twarz – oto moje efekty po 14 dniach

 

Nie ukrywam – na początku byłam sceptyczna. Zimna woda i moja twarz nigdy się nie lubiły, a poranne rytuały to często walka o każdą minutę. Ale dałam sobie wyzwanie: 14 dni, codziennie rano – zanurzam twarz w lodzie. Oto moje efekty:

 

• Już po 3 dniach zauważyłam, że moja twarz szybciej „dochodzi do siebie” po nocy – szczególnie po wieczorach ze słonym jedzeniem. Opuchlizna, z którą zwykle walczę nawet do południa, zaczęła znikać dosłownie w kilka minut. To właśnie pierwszy namacalny efekt, który przekonał mnie, żeby nie odpuszczać.
• Po tygodniu skóra była bardziej napięta, szczególnie w okolicach brody i linii żuchwy.
• Po dwóch tygodniach makijaż nakładał się płynnie, bez grudek i suchych plam, a moja skóra – choć nieidealna – wyglądała na wypoczętą i doświetloną od środka.

 

Oczywiście, nie obyło się bez wyzwań. Minusy tego domowego rytuału?  Zanurzenie twarzy w lodowatej wodzie odbiera oddech – dosłownie. Pierwsze dni kończyły się szybką ewakuacją po 5 sekundach. Ale z czasem odkryłam triki, które ułatwiają cały rytuał: delikatne wydychanie powietrza przez nos podczas zanurzenia. Ponadto trzeba pamiętać o codziennym przygotowaniu lodu, by znalazł się rano w misce. To jednak też trzeba sobie wyrobić rutynę  – miska na blacie, ręcznik obok i już. W porównaniu do 10-minutowego masażu twarzy – to najbardziej wydajne 3 minuty mojego poranka. Skin icing na stałe zagościł w mojej łazience – i raczej się z niej nie wyprowadzi. Wystarczą trzy minuty, by wyjść z domu z twarzą jak po maseczce liftingującej. A najważniejsze? To działa. I nie kosztuje ani złotówki.