28
04
2017
10 fit gadżetów, które zmotywują do wiosennego treningu
Nic tak nie motywuje do treningu jak piękne gadżety.
Wybierz akcesoria, dzięki którym staniesz się stylową fitnesską.
Apetycznie jędrne, delikatnie umięśnione ciało seksownej atletki to najlepsza letnia stylizacja. Aby osiągnąć wymarzony cel, zacznij ćwiczyć już teraz, a za kilka tygodni będziesz zachwycać smuklejszą sylwetką i lepszym sampoczuciem. Jeśli brakuje ci motywacji do regularnego ruchu, zadbaj o treningową oprawę – wskocz w szykowne retro rolki, wyposaż rower w uroczy koszyczek albo skuś się na słodkie różowe hantle.
Całość dopełnij modnym strojem i poczuj się jak na bulwarze w LA!
My w tym sezonie nie zamierzamy marnować ani chwili czasu i sportowy niezbędnik kompletujemy przez Internet. W sieci kupujemy bezpiecznie i okazyjnie, korzystając z kompleksowej wyszukiwarki Ceneo.pl, która umożliwia porównywanie ofert z różnych sklepów pod kątem ceny, a także dostępności i czasu dostawy.
Ceneo.pl za nas przeszukuje sklepy oferujące dany produkt
i proponuje najtańsze rozwiązanie.
MIUMAG POLECA: Wrotki w stylu retro, NIJDAM
Cena od 239,95 zł
FIT TRIK: Jazda na rolkach to nie tylko ćwiczenie aerobowe, ale i siłowe.
Ruchy wykonywane podczas treningu na rolkach/wrotkach pozwalają skutecznie wymodelować mięśnie nóg i pośladków. Jak to jeszcze bardziej zintensyfikować? Staraj się jechać po w miarę płaskiej powierzchni, tak abyś była zmuszona samodzielnie pracować nogami, bez pomocy naturalnego ułożenia terenu. Co więcej, możesz co jakiś czas delikatnie napisać mięśnie pupy i ud – w ten sposób połączysz dobroczynne właściwości kardio i ćwiczeń typu callanetics.
MIUMAG POLECA: Różowe hantle, BODY SCULPTURE
Cena od 22 zł
FIT TRIK: Podnoszenie ciężarków to idealna modelująca aktywność 25+.
Cel? Napięte i wybiegowo uformowane mięśnie ramion. Umiarkowane ćwiczenia co drugi dzień dadzą zauważalne, delikatne rezultaty – i o to chodzi! Eksperci podkreślają, że bardziej opłaca się zrobić mniej powtórzeń, ale z cięższym obciążeniem, niż więcej z lekkim hantlem. Mimo że ostatecznie suma uniesionych kilogramów jest równa, to w pierwszym przypadku można spalić więcej kalorii.
MIUMAG POLECA: Miejski rower, MEXLER GUILIETTA
Cena od 599 zł
FIT TRIK: Wybierz się na przejażdżkę po nierównym terenie.
Wjeżdżanie rowerem pod górkę to gwarancja doskonałych efektów wyszczuplających, bo działa zwłaszcza na wysmuklenie i wzmocnienie pośladków oraz bioder. Dla jeszcze szybszych rezultatów pedałuj z całych sił, aż poczujesz jak twoje uda dosłownie płoną. Warto się poświęcić, gdyż niedługo później zauważysz znaczące zmniejszenie obwodu na całej długości nóg.
MIUMAG POLECA: Buty do biegania, ADIDAS PUREBOOST X
Cena od 274,50 zł
FIT TRIK: Przygodę z bieganiem zaczynaj od małych odległości.
Nawet jedno okrążenie okolicznego parku bez konieczności zatrzymania może być twoim pierwszym wielkim sukcesem. Kiedy poczujesz się pewniej, powoli zwiększaj dystans, dostosowując go do swojej stale poprawiającej się wydolności. Marzysz o wystąpieniu w półmaratonie lub nawet maratonie? Daj sobie czas! Zacznij od kilku krótkich zawodów na 5 lub 10 kilometrów i dopiero potem pomyśl o podejściu do swoich pierwszych 21 kilometrów.
MIUMAG POLECA: Skakanka, KETTLER JUMP
Cena od 22,99 zł
FIT TRIK: Dynamiczne podskoki pozwalają spalić 300 kcal w ciągu 30 minut.
Ćwiczenia ze skakanką poprawiają wygląd ud, łydek, pośladków oraz ramion. To bardzo prosty sport, potrzebujesz tylko sportowych butów, wygodnego stroju i oczywiście skakanki. Uniwersalny trening bez trudu zorganizujesz w domu albo na świeżym powietrzu. Dla urozmaicenia możesz stosować różne style skoków: dwie nogi na zmianę lub obie równocześnie, podskoki na jednej nodze czy do tyłu.
MIUMAG POLECA: Mata do jogi, ESCAPE FITNESS
Cena od 141 zł
FIT TRIK: Co jest lepsze – joga czy pilates?
Wszystko zależy od tego, jakich rezultatów oczekujesz. Joga rozciąga, a pilates wzmacnia, zatem najlepszy jest trening łączony, który równocześnie wysmukli, wyrzeźbi i zrealskuje ciało. Warto jednak pamiętać, że joga nie jest polecana osobom z problemami dolnej części kręgosłupa. Popularne pozycj niestety dodatkowo nadwyrężają tę strefę.
MIUMAG POLECA: Stanik sportowy, PUMA FUTURE
Cena od 209 zł
FIT TRIK: Zainwestuj w komfortowy stanik sportowy.
Fakt, że stanik powinien chronić biust podczas ćwiczeń wcale nie oznacza, że musisz pozbawić się kobiecości, nosząc bezkształtne fasony. Wybieraj te o delikatnie modelowanych miseczkach albo z materiałem zebranym na wysokości mostka. Neonowy model biustonosza może też zalotnie wystawać spod luźnej, mocno wyciętej koszulki.
MIUMAG POLECA: Dzwonek rowerowy, ELECTRA
Cena od 49 zł
FIT TRIK: Wisoną zrezygnuj z tradycyjnych środków transportu.
Każdego dnia przemieszczaj się do pracy rowerem. To dobry sposób na wkomponowanie zdrowych nawyków do zabieganej codzienności. Wprowadź podróż jednośladem do swojej codziennej rutyny, a prędko dostrzeżesz pozytywne efekty: twoje ciało stanie się silniejsze, wytrzymalsze i smuklejsze. Poranna przejażdżka dodatkowo cię rozbudzi, zaś popołudniowa pozwoli zrelaksować się po maratonie obowiązków i da siłę na aktywnie spędzone popołudnie.
MIUMAG POLECA: Bidon, ELITE MAXI CORSA
Cena od 19,90 zł
FIT TRIK: Dbaj o odpowiednie nawodnienie podczas ćwiczeń.
Aby sport, niezależnie od rodzaju aktywności, był bezpieczny, skuteczny i przyjemny, należy systematycznie uzupełniać poziom płynów. I tak, najlepiej już na dwie godziny przed wysiłkiem fizycznym wypić 1-2 szklanki wody, a tuż przed samymi ćwiczeniami sięgnąć po kolejną szklankę. Z kolei w trakcie treningu powinno przyjmować się 250 ml płynów co 15-20 minut. Warto zaopatrzyć się w stylowy bidon, który nie pozwoli zapomnieć o regularnym nawadnianiu nawet podczas bardzo angażującego treningu.
MIUMAG POLECA: Opaska na iPhone, PUMA PR I SPORT
Cena od 59 zł
FIT TRIK: Dzięki akcesoriom treningi biegowe staną się przyjemnością.
Podstawą udanego biegu jest oczywiście posiadanie lekkiego, sportowego stroju i właściwego obuwia. To sprawi, że nie tylko świetnie będziesz się prezentować, ale i unikniesz nieprzyjemnych kontuzji. Biegacze lubią także inne gadżety, takie jak etui na telefon i słuchawki noszone na ramieniu (umożliwia urozmaicenie treningu świetną muzyką) czy pulsometr (umożliwia kontrolę wysokości tętna).