Retinol a retinal –​ czym się różnią? Wszystko, co warto wiedzieć o kuracji retinoidami

Bądź na bieżąco!

Dodaj miumag.pl do zaufanych źródeł w Google

Początek nowego sezonu dla wielu oznacza zmianę w sposobie pielęgnacji skóry. Po kilku miesiącach pełnego słońca cera wymaga odpowiedniej opieki, nawilżenia oraz kuracji mocnymi składnikami aktywnymi, których stosowanie w czasie wakacji nie jest wskazane. Obok kwasów AHA i BHA czy produktów pełnych oleju, szczególną popularnością w okresie jesienno-zimowym cieszą się kosmetyki z retinoidami, w tym z retinolem i retinalem. Czym różnią się oba składniki i który stosować? Sprawdźcie poniżej.

Instagram @jessinowo

Retinol a retinal. Retinoidy – co to?

Właściwości i działanie Retinoidy to nic innego, jak pochodne witaminy A, najbardziej popularne w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej oraz zwalczającej trądzik. Aplikowane na skórę stymulują m.in. naturalną produkcję kolagenu i elastyny, co przekłada się na poprawę napięcia i jędrności cery. To składniki, które rozpuszczają się w tłuszczach, dzięki czemu przenikają do głębszych warstw skóry, co umożliwia wielopoziomowe i (przede wszystkim) niezwykle efektywne działanie. Retinoidy mają działanie złuszczające oraz przyspieszające proces regeneracji naskórka, a także właściwości antybakteryjne.

W zależności od stężenia w kosmetykach, skutecznie spowalniają proces starzenia się skóry, spłycają drobne zmarszczki, wyrównują koloryt skóry, regulują produkcję sebum oraz są w stanie uporać się z niedoskonałościami, także z trądzikiem różowatym. Retinoidy to m.in. retinol i retinal. Czym różnią się oba składniki, kiedy je stosować i jak odpowiednio dobrać je, zgodnie ze swoimi potrzebami?

Instagram @evarankiin

Instagram @jessinowo

Retinol – co to? Właściwości, stosowanie, kosmetyki

W grupie retinoidów najbardziej powszechnym jest retinol. Kuracja tą pochodną witaminy A charakteryzuje się intensywnym złuszczaniem skóry. Z tego względu odradza się stosowania retinolu posiadaczkom cery wrażliwej, suchej oraz skłonnej do podrażnień. Zalecany jest natomiast w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej oraz prewencyjnej, w celu spowolnienia procesu starzenia się skóry. Doskonale sprawdza się również w przypadku leczenia chorób dermatologicznych, w tym trądziku oraz łuszczycy.

@livvywolfie Ive been using the Medik8 Retinal 6 after a terrible experience with tretinoin 🥲 & my skin is loving it!! #retinoid #retinol #retinal #retinolserum #retinolresults #acnetransformation #hormonalacne #hormonalimbalance #medik8 #medik8skincare ♬ STREAM RENAISSANCE BY BEYONCÉ – norah

Retinol złuszcza martwe komórki naskórka i pobudza procesy regeneracyjne w głębszych warstwach skóry oraz hamuje działanie szkodliwych enzymów, które wytwarzają się w skórze pod wpływem promieniowania UV. Właśnie z tego względu to składnik, którego stosowanie rozpoczęcie stosowania zaleca się pomiędzy 25. a 30. rokiem życia. Retinol, mimo długiej liście korzyści, ma także swoje minusy. Podczas kuracji pochodną witaminy A skóra jest wyjątkowo narażona na podrażnienia, zaczerwienienia i pieczenie, a w przypadku cery trądzikowej – wysyp w pierwszych fazach stosowania.

Jak stosować retinol? Dermatolodzy są zgodni: kurację tym retinoidem powinno się zaczynać jesienią, rozpoczynając od najniższego stężenia, używając kosmetyku z retinolem początkowo jedynie raz lub dwa razy w tygodniu. Wraz ze zbudowaną tolerancją skóry, stopniowo można zwiększać zarówno stężenie, jak i częstotliwość stosowania. Jest to jednak oczywiście kwestia wysoce indywidualna, a wszelkie niepewności lub alarmujące reakcje skórne należy skonsultować z dermatologiem.

Instagram @jessinowo

Instagram @evarankiin

Retinal – co to? Właściwości, stosowanie, kosmetyki

Retinal, zaraz po retinolu, jest najpopularniejszą i najszerzej stosowaną pochodną witaminy A. Podobnie jak retiol, ten retinoid ma długą listę pozytywnych właściwości na skórę. Wśród nich wymienić można poprawę elastyczności skóry, regulację wydzielania sebum, działanie antybakteryjne, wyrównanie kolorytu cery, redukcję zmarszczek oraz innych oznak starzenia się.

Podobnie jak w przypadku retinolu, retinal to składnik, który nie lubi się ze słońcem. Z tego względu zaleca się, by kurację retinalem rozpocząć jesienią. Po zbudowaniu odpowiedniej tolerancji skóry pochodne witaminy A można stosować również latem, jednak obowiązkowo równolegle z rzetelną i regularną ochroną słoneczną.

Instagram @pink_oblivion

Instagram @evarankiin

Retinol a retinal – który retinoid wybrać?

Retinol czy retinal – który składnik aktywny wybrać? Retinal sprawdzi się lepiej w przypadku skór wrażliwych, suchych i delikatnych – jest to bowiem retinoid posiadający mniejsze ryzyko podrażnienia skóry, a także jest efektywny w niższych stężeniach. Retinol polecany jest natomiast w przypadku skóry „grubszej” o rozszerzonych porach i widocznych zaskórnikach.

Instagram @jessinowo

Aleksandra Sil

O Autorze Latest Posts

O pracy w redakcji marzyła, odkąd pierwszy raz zobaczyła „Diabeł ubiera się u Prady”, „Nigdy w życiu” i „Jak stracić chłopaka w 10 dni”. Jest nieustannie zafascynowana dynamicznym światem digitalu, w którym trudno się nudzić. Pisze zarówno o modowych trendach i urodowych nowościach, które przetestowała na własnej skórze, jak i o najnowszych wieściach zza oceanu. Doświadczenie zdobywała w takich redakcjach jak Glamour czy Kobieta.pl.

• Analitycy Lyst wskazują najgorętsze trendy tej jesieni. To 5 najbardziej pożądanych tendencji sezonu 2025-10-24
• Katy Perry po dekadzie znów zagra dla polskiej publiczności. Gdzie zatrzyma się wokalistka podczas wizyty w Krakowie? 2025-10-24
• Nowe kawiarnie w Warszawie na jesienne dni. 5 stołecznych adresów wartych odwiedzenia 2025-10-23
• Moda jest kobietą: 8 wpływowych projektantek, które stoją na czele czołowych domów mody 2025-10-22
• Japońskie restauracje w Warszawie: 5 lokali o smaku kraju kwitnącej wiśni 2025-10-21