Instragram @mathildeaugustadam

 

Te nowe rozwiązania w dziedzinie wellness i suplementów

pozwolą Ci stać się lepszą, a przede wszystkim

zdrowszą wersją samej siebie.

 

Jakie dodatki warto włączyć

do swojej diety w nowym roku?

 

Instagram @lkaterinal

 

Trendy wellness 2024: rośliny adaptogenne

 

 

Nowy rok oznaczać będzie zwiększone zainteresowanie

tzw. roślinnami adaptogennymi. Co to takiego?

 

 

Adaptogeny to rośliny i zioła, które już od wieków są znane ze swojej wielkiej mocy i są wykorzystywane w różnych tradyjcynych medycynach świata. Ich zadanie to wsparcie organizmu w przystosowywaniu się do niekorzystnych warunków środowiskowych. Rośliny adaptogenne chronią przed działaniem stresu, wzmacniają organizm i dodają energii – nic więc dziwnego, że zainteresowali się nimi pasjonaci zdrowego odżywiania.

 

Wśród znanych adaptogenów na radarze coraz częściej znajduje się ashwagandha. Jest to roślina stosowana w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Jej działanie to przede wszystkim ukojenie nerwów i dodanie energii do codziennej aktywności, ale także wsparcie układu odpornościowego i nerwowego.

 

Innym adaptogenem, o którym więcej usłyszymy w 2024 roku jest różeniec górski (Rhodiola rosea) – ta roślina od wieków jest znana w Azji jako remedium na stres i apatię. Suplementy diety z jego dodatkiem są polecane osobom pracującym umysłowo oraz narażonym na stres. 

 

 

Rhodiola dodaje energii i sił, poprawia koncentrację i nastrój,

a także obniża napięcie i zwiększa odporność.

 

 

 

Polecamy: Te trzy trendy wellness pomogą przetrwać zimę

 

Instagram @nina.gornicka

 

Trendy wellness 2024: żelki witaminowe

 

 

Suplementy diety w 2024 roku mają być nie tylko skuteczne,

ale także piękne oraz smaczne.

 

 

Suplementy nie w formie tabletek, proszków czy kapsułek, ale wygodnych i uroczych żelek – oto nowy trend wellness na rok 2024. Ten zaskakujący trend szturmem podbija świat suplementów. W żelkowej formie można już kupić zarówno mono suplementy, jak witamina C, biotyna, kolagen czy witamina D, ale także multiwitaminy oraz kompleksy na piękne włosy czy lepszy sen.

 

Skąd popularność takiej formy suplementacji? Przede wszystkim jest to doskonała alternatywa dla osób, które mają trudności z połykaniem dużych kapusłek. Żelki są wygodne i proste w konsumpcji, a na dodatek łatwo przyswajalne. Co więcej, gwarantują pyszny smak specyfiku dzięki dodatkom soków owocowych. Ich kolorowy i apetyczny wygląd sprawiają również, że codzienna suplementacja staje się przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem.

 

 

Wszystko po to, by wellness i dbanie o sobie były czymś

zrównoważnym i realnym w zabieganej codzienności –

to wielkie ułatwienie w trzymaniu się swoich

 noworocznych postanowień.

 

Instragram @mathildeaugustadam

 

Trendy wellness 2024: suplementy

 szyte na miarę kobiecych potrzeb

 

 

Ostatnie miesiące wyraźnie wskazują na to,

że wellnes zaczyna eksplorować typowo 

kobiece potrzeby na różnych etapach życia.

 

 

Coraz częściej pojawiają się suplementy skoncentrowane na konkretnych potrzebach dojrzewajacych dziewcząt, a także kobiet w ciąży, karmiących piersią, miesiączkujących czy w trakcie menopauzy. Te nowe suplementy są szyte na miarę kobiecych potrzeb. Preperaty dedykowane dla młodych matek czy kobiet w trakcie menopauzy zawierają starannie wybrane składniki, które dbają o kobiece zdrowie i samopoczucie w czasie wyjątkowych potrzeb.

 

 

W ich składach można znaleźć takie dobroczynne dodatki,

jak żelazo, wapń, royal jelly, kwas foliowy,

witaminy D, E i z grupy B czy kolagen.

 

Instagram @leoniehanne

 

Sprawdź także:

 

Trendy 2024: najważniejsze tendencje w modzie i urodzie