Instagram @zuziaa.m

 

Produkcja kolagenu w skórze zaczyna z wiekiem spowalniać –

to zupełnie normalne. Możesz jednak zahamować ten proces

poprzez stymulowanie syntezy kolagenu i elastynu –

to zapewni młodzieńczą i zdrową cerę.

Oto proste sposoby na zwiększenie

produkcji kolagenu w skórze.

 

Instagram @zuziaa.m

 

Ochrona UV – kluczowa technika anti age

 

 

Jednym z największych winowajców przyspieszonego

 starzenia się skóry jest promieniowanie UV.

 

 

Wnikając w głębokie warstwy naskórka niszczy włókna kolagenowe i powoduje powstawanie zmarszczek, wysuszenie skóry i powiększone pory. Jednak wystarczy staranna ochrona przeciwsłoneczna, by wyhamować naturalne procesy starzenia się skóry. Krem z filtrem powinien być więc Twoim sprzymierzeńcem – najlepiej przez cały rok.

 

 

Sprawdź: Czy warto stosować krem z filtrem także zimą?

 

Instagram @zuziaa.m

 

Retinol w kosmetykach – więcej kolagenu w skórze 

 

Retinol, czyli witamina A to pełna mocy substancja aktywna,

która wnika głęboko w skórę i aktywizuję produkcję

nie tylko kolagenu, ale i kwasu hialuronowego. 

 

Kuracja retinolem przynosi więc gruntowną przemianę skóry – wskutek jej działania widocznie staje się młodsza, odżywiona i pełna zdrowego blasku. Odkrywane są też nowe warstwy skóry. Jeśli obawiasz się skutków działania retinolu – wszak to bardzo silnie działająca substancja, to podobne, choć łagodniejsze działanie wykazuje witamina C.

 

 

Poza głównymi zaletami, jak wyrównanie kolorytu

i usunięcie przebarwień, witamina C oferuje

 również poprawę syntezy kolagenu w skórze.

 

Instagram @zuziaa.m

 

Jak zwiększyć produkcję kolagenu? Zabiegi kosmetyczne 

 

 

Na poprawę ilości kolagenu w skórze może również

przyczynić się odpowiedni zabieg w gabinecie kosmetycznym.

 

 

Do rekomendowanych kuracji o działaniu odmładzającym należy przede wszystkim microneedling, RF (radiofrequency) czy HIFU. Jeśli zależy Ci na skutecznym i długotrwałym zwiększeniu syntezy kolagenu, to wybierz się na sesję zabiegów u profesjonalisty i ciesz się ekspresowymi efektami.

 

Instagram @zuziaa.m

 

Dieta dla pięknej skóry 

 

Także pełnowartościowa i bogata w składniki odżywcze dieta

ma pozytywny wpływ na poziom kolagenu w skórze.

 

 

Wspomniana już witamina C to niezbędny składnik do syntezy kolagenu. Co najlepsze, możesz ją nie tylko aplikować bezpośrednio na skórę, ale także suplementować i wprowadzać wraz z posiłkami. Zwróć również uwagę na to, aby Twoja dieta była bogata w cynk, mangan i miedź – to kolejne istotne minerały dla zachowania pięknego wyglądu skóry.

 

Finalnie, możesz także rozważyć suplementację kolagenem. Suplementy z kolagenem to popularne rozwiązanie – kochają je międzynarodowe gwiazdy, a różni producenci oferują zróżnicowane odsłony tego środka: od proszku do rozrobienia w napoju, po łatwe do łykania kapsułki.

 

Instagram @wefelicia

 

Sprawdź także:

 

Jak dbać o suchą skórę zimą?