Dwa razy w roku przesuwamy w nocy wskazówki zegarków. Dlaczego? Zwolennicy zmiany czasu wskazują na konieczność dostosowania rytmu dnia do pory roku. Wspominają również, że w ten sposób można lepiej wykorzystać światło dzienne, np. po szkole i pracy, oraz zaoszczędzić energię. Mimo to temat ten od lat budzi kontrowersje i – co ciekawe – nie wszystkie kraje przestawiają zegarki. Coraz większymi krokami zbliża się zmiana czasu na letni 2025. Wiemy, kiedy nastąpi!
Nie będziemy trzymać Cię dłużej w niepewności. Kiedy wypada zmiana czasu na letni 2025? Zegarki przestawimy już niedługo, bo w nocy z 29 na 30 marca o godzinie 2. Od 1977 roku robimy to w ostatnią niedzielę trzeciego miesiąca. Dzięki temu możemy cieszyć się większą ilością światła dziennego, a to oznacza tylko jedno: wkrótce na dobre zacznie się długo wyczekiwana wiosna.
Instagram @sofiagrainge
Mamy złą wiadomość dla wszystkich śpiochów: przez zmianę czasu na letni pośpimy w 2025 o godzinę krócej. Oznacza to, że jeśli masz w planach pobudkę o 8 rano, to tak naprawdę musisz wstać o 7 (oczywiście według starego czasu).
Jeśli na samą myśl jesteś zmęczona, to nie jesteś w tym sama! W końcu coraz głośniej mówi się o negatywnych skutkach zmiany czasu, zwłaszcza tej na letni, bo to ona zabiera nam godzinę w pełni zasłużonego snu. Eksperci wskazują na konsekwencje zdrowotne przestawiania zegarków: pogorszenie samopoczucia, stres czy nawet zaburzenia rytmu dobowego.
@vikyrader
Jeśli nie należysz do grona fanów zmiany czasu, to mamy też dobrą wiadomość. Być może ta marcowa będzie jedną z ostatnich. Wszystko dzięki polskiej prezydencji w Unii Europejskiej, podczas której politycy planują intensywnie pracować nad definitywnym zniesieniem zmiany czasu.
A co, jeżeli ich plan zawiedzie? W takiej sytuacji zmiana czasu na letni będzie pierwszą w 2025 roku. Już 26 października wrócimy ponownie do czasu zimowego. Tym razem zegarki przestawimy o godzinę do tyłu, czyli zyskamy ekstra 60 minut snu. Jak zawsze, zmiana nastąpi o 2 w nocy.
Instagram @clairerose
Zastanawiasz się, jak złagodzić ewentualne nieprzyjemne skutki zmiany czasu na letni 2025? Nasza redakcja ma kilka pomysłów, dzięki którym zadbasz o swój umysł i ciało. Oto one:
Pamiętaj, że sen wpływa również na kondycję skóry! Po nieprzespanej nocy Twoja cera potrzebuje trochę więcej uwagi, dlatego domowe spa jest wręcz wskazane.
Co musisz wiedzieć o randkowaniu z mężczyzną spod znaku Ryb? Jego romantyzm potrafi oczarować, ale ma też drugą stronę
Po finale „Bridgertonów” wszyscy oglądają te seriale. 11 tytułów, które wciągają od pierwszego odcinka
Książki zdradzają przyszłość „Bridgertonów”? Tak może wyglądać 5. sezon
Modne wzory ubrań 2026 – przegląd trendów z wybiegów, które trafią do codziennej mody
Najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry, które sabotują twoją rutynę każdego dnia
Jak dobierać kolory ubrań do typu urody, by cera wyglądała świeżo, a styl był spójny?
Victoria Beckham dostała aż 15 pierścionków zaręczynowych. Mamy ich zdjęcia
Najbardziej wyczekiwane premiery filmowe 2026 – już teraz zaplanuj swój kalendarz hitów
