fot. facebook.com/KasiaKniola
Do grona naszych ekspertów dołączyła Kasia Knioła – modelka i scoutka Rebel Models, która w modowej branży pracuje już od ponad dekady. Przy okazji pracy na wybiegu Kasia odkryła swoją wielką pasję – zainteresowała się tematem zdrowego odżywiania oraz modelowania sylwetki dzięki indywidualnie dobranemu systemowi ćwiczeń.
Wiedzę z tych dwóch dziedzin poszerzała podczas nauki w nowojorskiej szkole Institute For Integrative Nutrition, a równocześnie uczęszczała także na intensywny kurs jogi w Strala Yoga na Manhattanie, ćwicząc i ucząc się pod okiem Tary Stiles.
Aktualnie swoim doświadczeniem i umiejętnościami modelka & trener personalny w jednym dzieli się na stronie Detoxi-kate.tumblr.com, gdzie oferuje konsultacje żywieniowe oraz przepisy na zdrowy detoks na bazie soków i koktajli, a dodatkowo – specjalnie dla nas – poprowadzi teraz cykl Q&A by DETOXIKATE.
Na czym to polega? Wy zadajecie pytania z dziedziny diety & fit, a Kasia Knioła odpowiada i poleca receptury na uzdrawiające ciało i duszę koktajle.
fot. facebook.com/KasiaKniola
Q: Słyszałam, że odpowiednią dietą można poprawić wygląd włosów i paznokci. Może zaproponujesz jakąś fajną recepturę koktajlu, który pozytywnie wpłynie na mój wygląd? Wiem, że rezultaty nie będą natychmiastowe, ale ja jestem cierpliwa i sumienna. – Ola, 31 l.
A: Poniżej receptura koktajlu upiększającego włosy oraz paznokcie. Wszystkie składniki należy miksować na gładko i pić regularnie, np. na drugie śniadanie.
Składniki:
1 szklanka puree z dyni (dla leniwych – dyniowy słoiczek dla dzieci)
1/2 łyżeczki startego imbiru
2 łyżki pestek dyni
1 łyżka siemienia konopnego (kopalnia białka i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych – bardzo ważne dla skóry, włosów i paznokci )
1 łyżeczka pyłku pszczelego
1 łyżeczka oleju kokosowego
1/2 łyżeczki cynamonu
1/2 łyżeczki gałki muszkatałowej
1 łyżka miodu
1 szklanka wody lub mleka roślinnego
Kostka gorzkiej czekolady 70% lub łyżka surowego sproszkowanego kakaowca
fot. facebook.com/KasiaKniola
Follow DETOXIKATE
Masz pytanie dotyczące treningów, odchudzania, diety i zdrowego stylu życia? Wyślij je na adres [email protected], w tytule maila wpisując Q&A by DETOXIKATE.
Ostatnio w Q&A by DETOXIKATE: Koktajle śniadaniowe, które sycą i smakują
Nowy trend wellness: platforma wibracyjna. Cud czy chwyt marketingowy? Odpowiedź Cię zaskoczy
Czego nie jeść podczas upałów? Unikaj tych 5 produktów, by nie przeciążyć organizmu latem
Jak nie kawa to co? Poznaj jej 8 zdrowych zamienników, które nie powodują „zjazdu kofeinowego”
Najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry, które sabotują twoją rutynę każdego dnia
Modne wzory ubrań 2026 – przegląd trendów z wybiegów, które trafią do codziennej mody
Najbardziej wyczekiwane premiery filmowe 2026 – już teraz zaplanuj swój kalendarz hitów
Jak dobierać kolory ubrań do typu urody, by cera wyglądała świeżo, a styl był spójny?
Victoria Beckham dostała aż 15 pierścionków zaręczynowych. Mamy ich zdjęcia
