Owsianka na mleku migdałowym z jagodami, miodem & kokosem
Redakcja | Utworzono: 2018-04-05 | Zmodyfikowano: 2024-10-09
fot. honestlyyum.com
Najzdrowszy początek dnia według modelek? Tuż po przebudzeniu szklanka gorącej wody z cytryną, a chwilę później sycąca owsianka na mleku migdałowym lub kokosowym.
Autorka bloga Honestly Yum zdradziła swój sprawdzony, ulubiony przepis na zdrowe, pyszne i bardzo fotogeniczne śniadanie z dodatkiem miodu, owoców i ulubionych orzechów.
SKŁADNIKI
Kubek płatków owsianych
Kubek mleka roślinnego
2 łyżki nasion chia
Łyżka miodu albo syropu klonowego
Jagody, wiórki kokosowe, migdały lub orzechy, pyłek pszczeli (pierzga)
Wieczorem wymieszaj w słoiczku płatki, mleko, nasiona chia oraz miód. Zamknij go i odstaw na całą noc, by płatki zmiękły i stały się przyjemnie delikatne i słodkie. Rano otwórz słoiczek, przemieszaj masę łyżeczką i udekoruj dodatkami.
Soczyste jagody, maliny albo kawałki truskawek będą smakować przepysznie z orzeszkami, migdałami, wiórkami kokosowymi albo pyłkiem pszczelim.
Więcej pomysłów na śniadanie znajdziesz tutaj >>>
Fit
Nowy trend wellness: platforma wibracyjna. Cud czy chwyt marketingowy? Odpowiedź Cię zaskoczy
Czego nie jeść podczas upałów? Unikaj tych 5 produktów, by nie przeciążyć organizmu latem
Jak nie kawa to co? Poznaj jej 8 zdrowych zamienników, które nie powodują „zjazdu kofeinowego”
top stories
Te 5 produktów wybieram jako redaktorka mody na lato 2026
Fryzury w stylu lat 90. na wiosnę 2026 – trendy z klasą, które uderzają w nostalgię
Wyglądają jak „milion dolarów”. Mydlane stopy to najczystszy i najbardziej luksusowy trend sezonu
Romeo Beckham w roli projektanta! Dziedzic fortuny zaczyna własny biznes
Kultowe dziennikarki w filmach – bohaterki, przez które chciałyśmy pracować w redakcji
