Co jeść, a czego nie, aby mieć idealnie gładką cerę?

Jeśli marzysz o posiadaniu nieskazitelnej cery, musisz wiedzieć, że twoim sprzymierzeńcem są nie tylko kosmetyki i właściwa pielęgnacja, ale także zawartość... talerza. Oto składniki, które powinnaś uwzględnić w codziennym menu, aby cieszyć się gładką i młodą skórą, a także lista tych produktów, których powinnaś się wystrzegać.