Chłodnik z malin, jagód i borówek – #obiad w wersji #light
Redakcja | Utworzono: 2013-07-14 | Zmodyfikowano: 2024-10-09
fot. thefabguide.com
Przygotuj: jogurt naturalny, świeże maliny, jagody i borówki, kilka listków mięty, cukier trzcinowy i słodką brioszkę, np. z kawałkami żurawiny
Zacznij od zamrożenia jogurtu naturalnego w pojemniczku na kostki lodu. Owoce, kiedy tylko przyniesiesz je ze sklepu, włóż do lodówki.
Maliny, jagody i borówki, dobrze schłodzone, wrzuć do blendera wraz z częścią listków mięty i cukrem. Zacznij od niewielkiej ilości słodyczy, żeby później, jeśli uznasz to za stosowne, dosładzać swoje dzieło.
Wszystko dobrze zmiksuj, a później przetrzyj przez sitko, by miało idealnie gładką konsystencję.
Przelej do miseczek, do środka włóż jogurtowe kostki, udekoruj listkiem mięty. Podawaj ze świeżą brioszką.
Fit
Nowy trend wellness: platforma wibracyjna. Cud czy chwyt marketingowy? Odpowiedź Cię zaskoczy
Czego nie jeść podczas upałów? Unikaj tych 5 produktów, by nie przeciążyć organizmu latem
Jak nie kawa to co? Poznaj jej 8 zdrowych zamienników, które nie powodują „zjazdu kofeinowego”
top stories
Wyglądają jak „milion dolarów”. Mydlane stopy to najczystszy i najbardziej luksusowy trend sezonu
Kultowe dziennikarki w filmach – bohaterki, przez które chciałyśmy pracować w redakcji
Te 5 produktów wybieram jako redaktorka mody na lato 2026
Fryzury w stylu lat 90. na wiosnę 2026 – trendy z klasą, które uderzają w nostalgię
Romeo Beckham w roli projektanta! Dziedzic fortuny zaczyna własny biznes
