10 codziennych trików aniołków VS przed pokazem

Organizacja w kuchni  

Przeorganizuj swoje szafki w kuchni i zapełnij lodówkę zdrowymi, apetycznymi produktami. Pozbądź się otwartych ciasteczek z kuchennej szafki czy zeszłorocznych lodów z zamrażarki – niech twoja kuchnia będzie odzwierciedleniem zdrowego stylu życia, których chcesz prowadzić. Zalegające w pomieszczeniu słodycze tylko niepotrzebnie kuszą i prędzej czy później bezmyślnie je zjesz, np. w sytuacji podwyższonego stresu.

Unikaj wszystkich gotowych posiłków, wysoko przetworzonych składników i ociekających tłuszczem dodatków, a zamiast tego zapełnij półki świeżymi, pełnowartościowymi i kolorowymi składnikami, które skutecznie zmotywują do przygotowywania fit posiłków.