Nieprzespana noc to nie problem. Znalazłyśmy skuteczne sposoby na cienie pod oczami

Jak pozbyć się cieni pod oczami – to pytanie z pewnością zadawałaś sobie przynajmniej raz w życiu. Been there, done that. Nie zliczymy, ile razy patrzyłyśmy w lustro po nieprzespanej nocy i próbowałyśmy sobie przypomnieć skuteczne sposoby na cienie pod oczami. A musimy przyznać, że jest ich całkiem sporo – od tych domowych, przez kosmetyki, aż po zabiegi medycyny estetycznej. Zrobiłyśmy za Ciebie research i wybrałyśmy najlepsze metody walki z cieniami pod oczami.

 

Zmęczone spojrzenie? Te kremy rozświetlające szybko sobie z tym poradzą

 

Poznaj swojego wroga, czyli od czego robią się cienie pod oczami?

 

Jak wygrać walkę z cieniami pod oczami? Poznanie ich przyczyn to absolutna podstawa, bo każda z nich wymaga innego podejścia. Czasami nie musisz nawet inwestować w kremy, płatki pod oczy czy gadżety do pielęgnacji, które trendują w mediach społecznościowych. Zamiast tego wystarczy kilka zmian w Twoim stylu życia. Ale do konkretów: od czego robią się cienie pod oczami? Przyczynami mogą być:

 

• nieprzespana noc, 
• źle zbilansowana dieta, np. bogata w cukier,
• odwodnienie,
• starzenie się skóry,
• spędzanie dużo czasu przed ekranami,
• niedobory i problemy ze zdrowiem,
• skłonności genetyczne. 

 

Co ciekawe, cienie pod oczami mogą być również… efektem nadmiernej ekspozycji na słońce. Tak, dobrze czytasz – promienie UV nie tylko przyspieszają procesy starzenia się skóry i mogą powodować przebarwienia. U osób z nadmierną produkcją melaniny w okolicach oczu słońce może prowadzić do pogłębienia problemu z cieniami. To kolejny powód, dla którego warto stosować krem z filtrem.

 

 

Jak pozbyć się cieni pod oczami? Walka może nie być łatwa

 

Jeśli testowałaś już wcześniej różne sposoby na cienie pod oczami, to raczej nie trzeba Ci przypominać, że nie jest to najłatwiejsza walka. Wynika to między innymi ze specyfiki tak delikatnego obszaru, jakim są okolice oczu.

 

„Cienie pod oczami są wyjątkowo trudne do zniwelowania, ponieważ skóra pod oczami jest bardzo cienka – przez co łatwo prześwitują naczynia krwionośne. Na ich widoczność wpływają również struktura kości i genetyka – głęboko osadzone oczy mogą potęgować efekt cieni”

– przypomina chirurg plastyczny Jason Diamond w rozmowie z Harper’s Bazaar.

 

 

Domowe sposoby na cienie pod oczami – zacznij od prostych zmian

 

Zanim wydasz setki złotych na nowe kosmetyki lub umówisz się do chirurga – zacznij od wprowadzenia zmian w swoim stylu życia. Dla wielu dziewczyn to właśnie takie sposoby na cienie pod oczami są sekretem efektu wow. O czym mowa? Jedną z najskuteczniejszych metod jest… SEN. Jedno magiczne słowo, które wydaje się banałem, może przynieść lepsze rezultaty niż fantazyjne gadżety i kolejny krem kupiony z polecenia influencerki.

 

Zgodnie z raportem „Sen Polaków. Straty dla gospodarki”, przygotowanym przez UCE RESEARCH i platformę ePsycholodzy.pl, największe problemy ze snem mają millenialsi i pokolenie Z (osoby w wieku 25-34 lat). Właśnie dlatego numerem jeden na liście domowych sposobów na cienie pod oczami jest dobry jakościowo sen, trwający najlepiej 7-8 godzin. Oprócz tego warto przyjrzeć się swojej diecie (pamiętaj o piciu wody!) i ewentualnych używkach.

 

 

Czy wiesz, że kolacja może wpływać na jakość snu? Sprawdź, czego unikać

 

Odpowiednia pielęgnacja okolic oczu to podstawa

 

Oprócz zadbania o sen, dietę i ogólnie zdrowy styl życia warto też sięgnąć po kosmetyki do pielęgnacji – serum, krem i płatki, które dodatkowo polecamy przechowywać w lodówce. Najskuteczniejsze są formuły zawierające kofeinę, witaminę C, ekstrakt z kasztanowca, niacynamid, witaminę K, peptydy, retinoidy czy kwas hialuronowy.

 

Lubisz testować gadżety kosmetyczne? W takim razie – jeśli masz akurat trochę wolnej gotówki – możesz zainwestować w maskę LED lub urządzenie z mikroprądami. W wersji budżetowej sprawdzi się masaż gua sha, który usprawnia przepływ limfy i zmniejsza opuchliznę pod oczami.

 

Psst! Miej też pod ręką korektor na cienie pod oczami. Ten fioletowy doskonale neutralizuje żółte tony, pomarańczowy dobrze radzi sobie z niebieskim odcieniem skóry, a różowy ukryje najlepiej cienie wpadające w zielonkawe tony.

 

 

Najskuteczniejsze sposoby na cienie pod oczami: zabiegi gwarantują efekt wow

 

Chyba nie będzie dla Ciebie zaskoczeniem, że najskuteczniejsze sposoby na cienie pod oczami to te wymagające pomocy profesjonalisty z zakresu medycyny estetycznej. Jednym z polecanych zabiegów jest PRP, czyli osocze bogatopłytkowe, które pomaga także spłycić zmarszczki, odmłodzić skórę i ją ujędrnić. Jak to możliwe? Sekret tkwi w substancji używanej podczas zabiegu na cienie pod oczami. Osocze bogatopłytkowe powstaje z… Twojej odwirowanej krwi! W ten sposób można pobudzić fibroblasty do produkcji kolagenu i wesprzeć procesy regeneracyjne przy zerowym ryzyku wystąpienia reakcji alergicznej.

 

Innym zabiegiem, który może pomóc Ci w walce z cieniami pod oczy, jest mezoterapia igłowa, będąca jednym z najpopularniejszych zabiegów odmładzających. Aby uzyskać efekt rewitalizacji i redukcji sińców, używa się specjalnych preparatów, zawierających między innymi witaminy, kwas hialuronowy, peptydy, kofeinę czy antyoksydanty.

 

 

 

Jak szybko pozbyć się cieni pod oczami?

 

Aby szybko zredukować cienie pod oczami, warto zastosować zimny kompres lub schłodzoną łyżeczkę – obkurczy naczynia i zmniejszy obrzęk. Pomocne są też kremy z kofeiną, które poprawiają mikrokrążenie. Dobrym uzupełnieniem jest delikatny masaż okolic oczu, który wspomaga drenaż limfatyczny. Na koniec można użyć korektora, by natychmiastowo zakryć zasinienie.

 

Od czego ma się sińce pod oczami?

 

Cienie pod oczami mogą wynikać z genetyki, zmęczenia, niewyspania, odwodnienia lub cienkiej skóry, przez którą prześwitują naczynia krwionośne. Często występują też wskutek zatrzymania limfy lub zaburzeń krążenia. Z wiekiem skóra pod oczami staje się cieńsza, co dodatkowo pogłębia efekt cieni. Czynnikiem może być także alergia lub nadmiar soli w diecie.

 

Co neutralizuje cienie pod oczami?

 

Do neutralizacji cieni warto stosować kosmetyki zawierające kofeinę, witaminę C, retinol lub arnikę – poprawiają one krążenie i wzmacniają skórę. Pomocne są także delikatne masaże oraz zdrowy styl życia: sen, nawodnienie i unikanie alkoholu. Makijażowo cienie o niebieskawym odcieniu najlepiej neutralizować korektorem w odcieniu brzoskwiniowym lub pomarańczowym. Skuteczność zależy od przyczyny cieni – nie każdy sposób działa na wszystkie typy.

 

Czy kremy na cienie pod oczami naprawdę działają?

 

Kremy na cienie mogą być skuteczne, zwłaszcza jeśli zawierają składniki aktywne takie jak kofeina, witamina C, peptydy czy retinol. Ich działanie polega na poprawie mikrokrążenia, rozjaśnianiu skóry i wzmacnianiu naczynek. Efekty zależą od regularności stosowania oraz przyczyny cieni – nie zadziałają równie dobrze u wszystkich. Czasem potrzebne są też inne metody, jak zabiegi kosmetyczne lub zmiany w stylu życia.

 

Zdjęcie główne: Instagram @rhode