01
01
2018
6 sposobów na zdrowe życie według Gisele Bündchen
Instagram @gisele
Wczesna kolacja
Modelka chętnie serwuje wczesną kolację. Według niej, ostatni posiłek dnia najlepiej zjeść nie później niż o godzinie 18:00. Dzięki temu cała rodzina nie miewa kłopotów ze snem, gdyż zanim położą się do łóżka, ciało spokojnie zdąży przetrawić posiłek.
Lekki żołądek wieczorem zapewnia doskonałe samopoczucie nie tylko w nocy, ale także następnego ranka. Tej zasady brazylijska modelka trzyma się od wielu lat, a od jakiegoś czasu wprowadziła ją także dla swojego męża i dzieci.